Xiaomi Mi Band 10: что нового в популярном фитнес-браслете

Mi Band 10 против Mi Band 9 — что изменилось

Xiaomi обновляет Mi Band каждый год как по расписанию. Иногда разница между поколениями — полтора датчика и новый циферблат. С десяткой повезло больше: экран стал больше, батарея держит дольше, появился датчик температуры тела. Не революция но нормальный шаг вперёд.

Параметр	Mi Band 9	Mi Band 10
Экран	1.62" AMOLED	1.74" AMOLED
Яркость	1200 нит	1500 нит
Автономность	до 14 дней	до 16 дней
Датчик температуры
GPS
NFC	в NFC-версии	в NFC-версии
Цена на старте	~3 500 ₽	~4 200 ₽

Самое заметное — экран. 1.74 дюйма это уже почти смарт-часы. Текст уведомлений читается без прокрутки, циферблаты выглядят не как игрушечные. На солнце картинка видна отлично — 1500 нит хватает даже в полдень на пляже.

Датчик температуры — главная фишка

Раньше измерение температуры тела было только в дорогих браслетах вроде Whoop и Oura. Mi Band 10 притащил эту функцию в бюджетный сегмент. Датчик на задней крышке меряет температуру запястья каждые 10 минут и строит график за сутки.

Точность — плюс-минус 0.3°C. Для медицинской диагностики маловато, но для отслеживания тренда — норм. Браслет предупредит если температура поползла вверх — можно вовремя заметить начало болезни. У меня пару раз срабатывало за 4–6 часов до того как появлялись первые симптомы.

Заметка: Температура запястья всегда ниже подмышечной на 1–3°C. Браслет показывает не 36.6 а скорее 34–35°C. Не пугайтесь — это норма. Важен не абсолют а отклонения от вашей базовой линии.

Сон и здоровье

Отслеживание сна у Xiaomi с каждой версией становится точнее. Mi Band 10 различает глубокий сон, быстрый и поверхностный. Утром выдаёт оценку от 0 до 100 и советы: «вчера вы легли позже обычного, сегодня попробуйте лечь в 23:00».

Пульс меряет круглосуточно с интервалом в 1 минуту в обычном режиме или непрерывно при тренировке. SpO2 (кислород в крови) — по запросу или автоматически ночью. Если сатурация падает ниже 90% — браслет вибрирует. Для людей с апноэ сна — полезная штука.

Тренировки: 160 режимов но GPS нет

Mi Band 10 распознаёт 160 видов активности — от бега до бадминтона. Автоопределение работает для ходьбы, бега и велосипеда: через 5 минут движения браслет сам понимает что вы бежите и включает запись. Плавание — бассейн и открытая вода, защита 5 АТМ.

Главное ограничение — нет встроенного GPS. Маршрут пробежки записывается только если браслет подключён к телефону. Для бегунов это минус: телефон на пробежку брать неудобно. Если вам нужен GPS в браслете — смотрите в сторону Mi Band 10 Pro (там GPS есть) или Huawei Band.

Для зала хватает с головой. Счётчик шагов точный, калории считает адекватно, пульс во время тренировки почти не врёт в сравнении с нагрудным датчиком разница 3–5 ударов.

Приложение Mi Fitness

Раньше был Zepp Life (бывший Mi Fit), теперь Mi Fitness (Xiaomi Wear). Переезд с одного приложения на другое был болезненным — терялись исторические данные. Сейчас всё устаканилось: Mi Fitness показывает графики сна, шагов, пульса, температуры, кислорода. Интерфейс на русском, без косяков.

Циферблатов — больше двух сотен, половина бесплатные. Есть AOD (Always-On Display) — на экране всегда видно время и дату, ценой вдвое меньшей автономности.

Кому подойдёт а кому нет

Берите Mi Band 10 если:

• Нужен недорогой браслет для шагов, пульса и уведомлений — со своей работой справляется на пять
• Хотите мониторинг температуры тела без подписки за 30$ в месяц как у Whoop
• Важен лёгкий вес — 24 грамма на руке не чувствуются вообще

Не берите если:

• Нужен GPS для пробежек без телефона — смотрите Mi Band 10 Pro или Garmin
• Хотите отвечать на звонки и сообщения с браслета — Mi Band только показывает уведомления
• Носите механические часы и браслет на вторую руку не влезает — тут только Oura Ring

Ключевой вывод

Mi Band 10 — лучший фитнес-браслет до 5 000 рублей. Большой экран, 16 дней батареи, датчик температуры. Если не нужен GPS для бега — это ваш выбор. Если нужен — доплатите за Pro-версию.